골프 비거리 향상을 위한 3가지 방법 골프에서 비거리를 늘리고자 하는 목표는 모든 골퍼들이 추구하는 바입니다. 하지만 비거리를 효과적으로 향상시키기 위해서는 올바른 연습 방법과 신체 훈련이 필요합니다. 이 글에서는 프로 골퍼들이 실제로 사용하는 비거리 향상 훈련법을 3가지로 나누어 자세히 설명합니다. 1. 오버스피드 트레이닝 1.1 개념 오버스피드 트레이닝은 스윙 속도의 한계치를 넘어설 수 있도록 신경계를 트레이닝하는 방법입니다. 이 훈련은 단순히 근력을 강화하는 것이 아니라, 뇌가 설정한 속도 한계를 해제하여 스윙 속도를 증가시키는 데 초점을 맞춥니다. 1.2 효과 스윙 속도 증가: 이 훈련을 통해 신체는 ..