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비만의 진짜 원인은?
비만은 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 불균형에 의해 초과된 잉여 에너지가 지방 세포에 저장되어 축적되는 것을 말합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
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섭취 칼로리 증가: 요즘은 과거보다 에너지 밀도가 높은 음식을 더 많이 섭취합니다.
- 예: 3천 명을 대상으로 13년간 관찰한 한 연구에서는 패스트푸드를 많이 섭취하는 사람이 섭취량이 낮은 사람보다 평균 체중 6kg이 더 나가고 허리둘레가 더 컸으며, 중성지방이 높고 비만 관련 합병증 발병률도 더 높았습니다.
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가족력, 생활습관, 심리적 요인:
- 가족 유전: 부모 중 한 명이라도 비만인 경우, 그 자녀는 성인이 되어 비만이 될 위험이 세 배로 높았으며, 부모가 둘 다 비만인 경우는 비만 위험이 10배였습니다.
- 생활습관: 열악한 식습관이나 운동 습관.
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장내 미생물:
- 비만이 아닌 사람에게서 발견되는 장내 미생물의 종류는 비만인 사람보다 훨씬 다양했습니다.
- 연구 예: 장내 미생물을 보유한 수컷 쥐와 비교하여 세균이 없는 수컷 쥐는 하루에 29% 더 많은 음식을 섭취하는 동안에도 총 체지방이 42% 적었습니다. 장내 미생물을 이식한 후 쥐들의 총 체지방은 57% 증가했습니다.
비만 치료제 GLP-1란 무엇인가?
미국에서 유행처럼 번지고 있는 다이어트약 위고비의 성분인 GLP-1은 다음과 같은 작용을 하는 인크레틴 호르몬입니다:
- 포만감 강화: 위 배출을 지연시키고 말초신경을 자극해 식욕 감퇴를 불러옵니다.
- 혈당 조절: 혈당 조절을 개선하고 심장 보호 효과와 나트륨 배설 및 이뇨작용을 유도합니다.
부작용
- 저혈당: 아주 드물게 저혈당을 유발할 수 있습니다.
- 메스꺼움: GLP-1의 가장 흔한 부작용으로, 환자의 최대 50%가 영향을 받습니다. 단, 지속적인 치료로 감소하는 경향이 있습니다.
사용 시 주의사항
- 급성 신부전의 위험 가능성: 제2형 당뇨병, 다뇨증, 다음증이 있는 사람이나 체액 고갈(예: 구토)에 걸리기 쉬운 심각한 증상이 나타나는 사람에게는 약물을 투여하지 않습니다.
- 췌장염 위험: 중증 고중성지방혈증이나 음주 등 췌장염의 여러 위험인자가 있는 환자에게는 투여하지 않는 것이 좋습니다.
연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS는 “약물치료의 목적으로 현재 다양한 긍정적 영향력을 가진 약물 GLP-1이 가장 주목을 받고 있다”며 “GLP-1Ra 등의 약물치료가 선행되고 중등도/고강도 운동, 비만을 치료하고자 하는 적극적인 의지와 마음가짐이 덧붙여진다면, 비만 문제를 적절하게 해결할 수 있으리라고 생각한다”라고 결론 내렸습니다.
SEVERANCE ARMS(세브란스 암스)란?
‘보다 많은 사람에게, 보다 올바른 건강정보’를 전달하기 위해 만든 연세대학교 학술회입니다. ARMS는 정보의 홍수 속에서 의학·과학 논문을 분석해 검증된 운동, 식단관리, 건강 지식을 사람들에게 전달하는 활동을 전개하고 있습니다.
주요 활동 및 수상 내역
- 제4회 청년 정책 경진대회 ‘우수상’
- 제5차 국민건강증진 종합 계획 정책 제안 공모전 ‘대상’
- 2022 보건산업 정책 아이디어 공모전 ‘최우수상’
연구 내용을 모아 건강 다이어트 서적 <몸 만들기 처방전>을 출간했습니다.
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