비만의 진짜 원인은? 비만은 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 불균형에 의해 초과된 잉여 에너지가 지방 세포에 저장되어 축적되는 것을 말합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: 섭취 칼로리 증가: 요즘은 과거보다 에너지 밀도가 높은 음식을 더 많이 섭취합니다. 예: 3천 명을 대상으로 13년간 관찰한 한 연구에서는 패스트푸드를 많이 섭취하는 사람이 섭취량이 낮은 사람보다 평균 체중 6kg이 더 나가고 허리둘레가 더 컸으며, 중성지방이 높고 비만 관련 합병증 발병률도 더 높았습니다. 가족력, 생활습관, 심리적 요인: ..