지중해식 식단을 철저히 따르는 여성들, 25년간 사망 위험 25% 감소 - 장수와 건강의 비밀을 밝혀라! 요약 25년 동안 25,000명 이상의 여성을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 지중해식 식단을 철저히 따른 여성들이 그렇지 않은 여성들에 비해 훨씬 더 오래 살았습니다. 지중해식 식단은 과일과 채소, 통곡물, 콩류 및 씨앗, 엑스트라 버진 올리브 오일을 중심으로 한 식단으로, 암과 심혈관 사망률을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 연구는 여성의 장수와 건강에 있어 지중해식 식단의 중요성을 강조하며, 여성과 남성의 건강 차이를 고려할 때 매우 중요한 발견입니다. 상세 설명 연구 개요 지중해식 식단을 철저히 따른 여성들이 그렇지 않은 여성들에 비..

황선홍 감독, 대전하나시티즌 신임 사령탑으로 부임 '황새' 황선홍(56) 감독이 대전하나시티즌 감독으로 부임했습니다. 운명의 장난처럼 복귀전부터 레전드로 있었던 포항 스틸러스를 상대해야 합니다. 황선홍 감독의 부임 배경 대전하나는 "제15대 사령탑으로 황선홍 전 U-23 축구 국가대표팀 감독을 선임했다"고 3일 발표했습니다. 올 시즌 대전은 힘든 시간을 보내고 있습니다. 8년 만의 감격적인 K리그1 승격을 이룬 뒤 지난해 리그 8위를 기록하며 괜찮은 성적을 올렸으나, 올해 리그 11위(3승 5무 8패, 승점 14)로 부진에 빠졌습니다. 대전은 '승격 선물'을 안긴 이민성 감독마저 지휘봉을 내려놓았습니다. 새로운 사령탑을 찾아 나섰고 고민 끝에 황선홍 감독을 낙점했습니다. 대전..

멕시코 최초 여성 대통령 당선 멕시코는 헌정사상 처음으로 여성 대통령을 맞이하게 되었습니다. 이는 200년 만에 이루어진 역사적인 성과입니다. 대선 결과 클라우디아 셰인바움 (61세) 소속: 좌파 집권당 국가재생운동(MORENA) 득표율: 약 58% 승리 요인: 셰인바움은 로페스 오브라도르 대통령의 정책을 계승하면서도 새롭게 발전시키겠다는 공약으로 유권자들의 지지를 받았습니다. 소치틀 갈베스 (61세) 소속: 우파 중심 야당연합 득표율: 약 29% ..

윤석명 전 한국연금학회장의 국민연금 개혁 제언 국민연금연구원 연구조정실장과 한국보건사회연구원 사회보장연구본부장을 25년 동안 근무한 윤석명(63) 전 한국연금학회장은 올해부터 국민연금을 수령하기 시작했다. 그는 월 175만 원 수준의 연금을 받으며, 국민연금 개혁의 필요성을 강하게 주장하고 있다. 국민연금의 문제점과 윤석명의 제언 연금 수령과 기여의 불균형 윤 전 학회장은 26년 동안 약 1억 1천만 원을 납부했고, 한국인 기대수명인 83세까지 살면 최소 4억 2천만 원을 받을 것으로 예상된다. 그는 차액인 3억 1천만 원은 젊은 세대가 부담해야 한다며, 국민연금 수령액을 과감하게 줄여야 한다고 주장한다. 국민연금 보험료율과 소득대체율 ..